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Bewegungsmuffel
Zielzeit 4:30 Std
Zielzeit 4:00 Std
Marathon-Zeitplan

Hier einige Trainingspläne um vernünftige und realisierbare Ziele zu erreichen. Für hoch multivierten Anfänger sowie für die mit Marathonambitionen gilt es, ein sinnvolles Training zu absolvieren, hier einige Beispiele. In den datumsbezogenen Trainingsplänen ist das Ziel auf den entsprechenden Marathon ausgerichtet. Als Download werden wir demnächst für einige beliebte Marathons diese anbieten. 

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Training für Zielzeit < 4:30 Std. (... mehr) 
Training für Zielzeit < 4:00 Std. (... mehr) 
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Stand: 13.07.08